1、SPF值越高，防晒时间越长
SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的 防水性防晒用品。然而SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
2、不可临出门才涂防晒霜
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10-20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
3、防晒霜不能在上妆前使用
防晒霜应在上完妆之后使用，才能发挥正常的防晒作用。
4、涂上防晒霜并不表明万事大吉
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
5、根据皮肤选择防晒用品
油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
然而，并不是使用了防晒霜就可以高枕无忧了，如果防晒霜选用不当还会起到适得其反的作用。瑞士国家基金会最近完成的一项调查表明，部分防晒霜中用于抗紫外线的化学成分，对人和动物，特别是对其生殖系统可能有一定的危害作用，因此我们在选用防晒霜时一定要进行比较鉴别。
