今日是:

  必知的四季美白好习惯

  除了烈日当头需加强防晒外,其实我们一年四季都需进行美白工作,抵御不同程度的紫外线。

  .避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。

  .只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。

  .尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物。康食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  .曝晒于阳光下应及时使用防晒产品,每隔2-3小时再擦一次。

  .白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,应当依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。

  .阳光炙热的季节最好戴上紫外线滤镜,此外眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
 

天天健康网美食频道