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如何打造水嫩弹力好皮肤

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2017-11-20人气:

如何打造水嫩弹力好皮肤

好皮肤的5个要素

1、表皮层的数亿细胞决定肌肤青春

大家都知道皮肤由表皮层和真皮层组成,表皮层虽然只有一张A4纸那么薄,却分布着数亿个皮肤细胞,这些细胞的状态才直接决定了皮肤的好坏,而真皮层主要起到的是弹性支撑作用。

2、婴儿般的皮肤靠的就是“丰满”

细胞保持丰满,就有充足的水分和良好的弹性,皮肤就会像一个新鲜的苹果或水蜜桃,呈现水润亮泽的完美状态。我们之所以说婴儿的皮肤是最好的,就是因为它的细胞处于饱满通透、排列紧密的最原始状态。

3、细胞丰满从“水”开始

皮肤细胞主要由水构成,而且还生活在水环境中。健康的皮肤细胞,细胞间质均匀水润,整个细胞有序地游离于透明质酸中,因此,水是让细胞丰满起来的最基本要素。

4、冬季,对细胞的呵护要特别些

冬季是皮肤细胞在一年中最脆弱的时候,寒冷干燥的外在环境让皮肤细胞的失水率大大增加,干瘪、受损,抵抗力也因此降低,皮肤就容易出现敏感等问题,加上冬季皮肤细胞的新陈代谢减慢,一旦出现问题就很难恢复正常运作,因此在冬季,你需要保证细胞有充足的水分,而且需要通过去角质和按摩来帮助细胞更好地代谢和运作。

5、护肤就是护理细胞

我们通常所说的皮肤护理,说到底就是护理皮肤细胞,无论是清洁、去角质、补水还是补充各种营养,如果没有作用到细胞就等于做无用功,因此护肤的原始目的和终极目标就是让皮肤的细胞更饱满、健康,而且运作得更好。现在有很多品牌的产品都直接瞄准细胞说事儿,更多地强调通过调理细胞来改善皮肤的外在状况。

如何打造水嫩弹力好皮肤

1、化淡妆

太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸,所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了,有了好肌肤,不用化妆,你也可以自信出街。

2、多喝水

多喝水是美肤的必修课,可以尝试每天8杯水的原则,你的肌肤或许会有质的飞跃。

3、认真洗脸

无论多累,工作多忙,每天都要坚持至少早晚洗脸两次,绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。

4、锻炼

几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关,所以,从今天起就开始做运动吧,可以选择瑜伽这样的舒缓运动,它带给你由内而外的美丽。

5、健康饮食

健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充,喝绿茶,多吃水果和蔬菜。

6、使用爽肤水

爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步,你的肌肤很容易变得死气沉沉。

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