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当红明星好身材的奥秘:如何拥有“黑寡妇”斯嘉丽一样的手臂?

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2018-07-28人气:

好莱坞著名女星斯嘉丽•约翰逊(Scarlett Johansson)

据英国《每日邮报》5月14日报道,好莱坞著名女星斯嘉丽•约翰逊(Scarlett Johansson)当之无愧是全球最美女性之一,近期33岁的斯嘉丽亮相纽约大都会博物馆慈善晚宴(Met Gala),她紧致修长的手臂引人注目。

如今的斯嘉丽已是一个四岁孩子的母亲,仍然保持着令无数人羡慕的好身材。原因在于她每天坚持慢跑,并且热衷于tabata(一种高强度的间歇式训练)。但如果没有充裕的时间去运动,我们又能以何种经济实惠的方式拥有像女神斯嘉丽一样的手臂呢?

举哑铃能够锻炼到手臂的每一块肌肉,是瘦手臂的绝佳锻炼方式。右手拿起一个小哑铃或者一瓶水,手臂夹紧身体,缓慢举起,挤压右手臂的肱二头肌。然后手臂向左侧扭转置胸前,再缓慢放下,左手臂重复这套动作。左右手臂交替进行,直到无法举起为止。

滑石粉在化妆品中对我们的危害

很多女性从少女时代即开始关注借助何种手段可以帮助自己变得更加美丽,而化妆品往往是最能带来直观的、迅速改变方式。随着彩妆市场的日渐繁荣,化妆品走下神坛,在大众群体中普及度慢慢增加,其如何神奇地在瞬间改变女性容貌的秘诀也被缓缓解开,其中一个举足轻重的成分就是滑石粉。

在家也能美白牙齿 法媒推荐3种美白牙齿天然成分

【环球网综合报道】想要美白牙齿,不一定要去看牙医。法国知名时尚杂志《嘉人》推荐了3种美白牙齿的天然成分,既没有风险,也容易购买,甚至在自家厨房就能找到。

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