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美容护肤苹果可以去痘印吗

来源:天天健康编辑:小康 时间:2017-01-06人气:

想要祛痘吗?小编告诉,你只要把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除青春痘哦!

苹果美容护肤的功效

也有那么一句话说“每日一苹果,医生远离我”.苹果的营养丰富,它含有丰富的果糖、葡萄糖和蔗糖,还有大量的钙、铁。

锌、磷、钾等等微量元素,在医学上被认定营养和药用价值高,且苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以是世界上种植最多的果品。苹果的美容护肤功效是很不错的。

苹果的功效和作用

(1)苹果具有降低胆固醇含量的作用。经多国医学人员试验证明,吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

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有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%.因此,常吃苹果的人,可以有效的预防胆固醇偏高和缓解胆固醇所引起的疾病。同时实验证明苹果还有降低血压的功效。

(2) 苹果还具有通便止泻的双重功效。苹果中含有大量的纤维素和丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,能使大肠内的粪便变软,对便秘者有通便顺畅的功效。而苹果其中一成分果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化速度缓慢,对轻泻患者有止泻的作用。

(3) 前面提起过,苹果中有大量的微量元素,其中一个是钾。苹果中含有丰富的钾,它可以和人体过剩的钠盐结合一起排出体外。

当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

(4) 苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。多国的心理学专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

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临床实验证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能使人较快安静入睡。

(5) 最最重要的一个,苹果还有美容的作用。苹果的美容作用有很多,美白,滋润还有减肥等作用。苹果含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部斑点排毒养颜。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘等作用。

苹果的N种吃法

首先要给大家讲明,饭后半个小时吃苹果是不科学的,苹果是收敛性的食物,会使食物在胃肠中停留的时间过长,便秘的朋友可千万不要有饭后吃苹果的习惯哦,而且刚吃完饭没多久,苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀。所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好。

另外要特别提醒一下,很多减肥的人士都听取专家的意见,在早晨空腹的时候吃一个苹果,有助胃肠蠕动,起到排毒清脂的作用。但除非是肥胖人士在特殊的减肥时期的需要,否则TOM'S不见议大家这么吃法。

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空腹吃苹果容易引起胃酸,而对于胃肠道不好者,早上空腹吃苹果会让胃部不适,所以空腹吃苹果还是有讲究的。最好的时间是在早餐过后,十点以前,这样吃苹果就能获得最佳的效果。

苹果酸奶汁:把苹果清洗干净,剔除内籽,切块与酸奶一同放入搅拌机内搅拌成汁,过滤后饮用,美容又滋润。过滤下来的余渣,还可以用小扫子涂在脸上停留15分钟,做个简单的水果面膜,效果可不是一般的好。

苹果汤:做法很简单,苹果几个洗净切块去籽,排骨或者猪骨(瘦肉也行)砍块,用开水过热后再清洗干净,一同放入锅内文火慢炖2小时。喜欢味道浓一点的,可以加点红枣或者桂圆。同样也是美容养颜的哦。

苹果沙拉:固然就是苹果拌沙拉酱了!做法和上面一样,苹果切块去籽,拌入沙拉酱,味道清新,夏天马上就要到了,这种吃法相当解暑的说。但减肥的人士就见议不要多吃沙拉!

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苹果素菜:这个做法可能比较少人,一般都是素食主义者比较多。将苹果与胡萝卜、玉米、土豆一同切成丁块,用盐水过泡以防痒化。开锅先将苹果炒热备起,再将胡萝卜炒热备起,玉米炒热备起,最后土豆炒热再一起放进锅内加适量的盐和酱油翻炒几分钟上碟。

苹果素菜就做好了。长期食用不单止美容,而且有调理身体的作用哦。要知道这几样材料都是好东西哟!!

苹果汁的美白祛斑功效

苹果是大家熟知和喜爱的水果,它有非常多的功效,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。现在大家生活压力都比较大,很多人因此都有不同程度的紧张、和不良情绪。

每天一个苹果,能够提供充足的营养成分之外,还有提神醒脑的功效,所以大家要多吃哦!吃苹果既能减肥,又能帮助消化,且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。

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美白水果让肌肤白里透红

现在人们总希望自己白一点再白一点,各种美白护肤品也是层出不穷,其实最健康的美白还是吃出来的,想要美白、健康的美白,就请多吃下面这些美白水果啰!水果中的维生素C,可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤由里到外看起来白里透红。今天小编给大家介绍一些美白的水果吧。

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