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养颜嫩肤

来源:网络编辑:佚名 时间:2017-07-10人气:

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  白白嫩嫩的皮肤,干干净净的脸蛋是多么令人羡慕的一件事啊,看起来似乎并不容易做到,其实只要注意一下日常生活的小习惯,再吃一些额外的辅助食物就可以轻松养颜嫩肤。以下是学习啦小编为大家整理的养颜嫩肤的相关内容,给大家作为参考,希望对你有帮助!

  美白嫩肤养颜小妙招

  1.注意“喝水排毒”,每天喝1500~2000ml的水。其中,晨起的时候喝两杯。刚起床时血流速度较为缓慢,第一杯大口大口地喝下,使血液流动速度恢复为正常水平,同时将堆积在大肠里的毒素排出体外。

  2.睡眠时间也很重要,起床时间从六点半到八点最合适,睡眠时间应控制在十一点以前。否则,熬夜的危害相信大家也都清楚明白,会导致过多的黑色素沉积在皮肤上。

  3.补充维生素C和维生素E。VC具有美白淡斑的功效,而VE可以深入皮肤清洁组织。如果吃多了如香蕉、菠萝、橘子、橙子、柚子、芒果之类黄色系的水果,皮肤会变黄。当然并不是完全不可以吃,柠檬、橘子、橙子中就含有大量的维生素C。

  4.辅助护肤品,美白步骤可以分为这么几类和分别的顺序:洗面奶(洁),化妆水(洁),美白精华液(白),美白面膜(白),美白乳霜(白)。

  5.出门擦适量的防晒霜,当然也不能做宅女咯,太久没见到太阳会 “蔫”掉的!一天晒太阳的时间以15分钟到30分钟为宜,别让过多的紫外线侵入你的皮肤啦!

  吃10种蜂蜜药膳美肤

  △蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

  △蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

  △鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。

  △蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

  △蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

  △芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

  △蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

  △蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

  △蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

  △油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘

  蜂蜜的饮食疗法在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,对它的化学成分研究发现蜂蜜含有葡萄糖和果糖70%左右,养颜嫩肤,同时还含有蛋白质、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等多种营养元素。所以经常服用蜂蜜对我们是很有好处的,特别是老年人

  嫩肤有道 用淘米水洗脸

  淘米水的功效:

  1、用淘米水洗手,不仅能去污,还可使皮肤滋润光滑。

  2、用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。

  3、新沙锅在使用前,先用淘米水刷洗几遍,再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理,沙锅就不会漏水了。

  4、案板用久了,会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间,再用盐擦洗,腥臭味即可消除。

  5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈。如果已经生锈,可先在水中浸泡数小时,这样容易擦去锈斑。

  6、带有腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去除腥味。

  7、从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。

  8、刚油漆好的家具,有一股难闻的油漆味,用软布蘸淘米水反复擦拭,可除掉油漆味。

  9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂清洗,能使衣服洁白一新。

  10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等,会有异味,并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,就会变得又白又软。

  温馨提示:淘米水完全可以用来洗脸,尤其是爱长痘痘的朋友,经常用淘米水洗脸,不过多久皮肤就能得到改善。

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